Депрессия зависит от питания
Английские врачи, психотерапевты и ученые провели исседование, в результате которого была установлена прямая связь между питанием и депрессивным состоянием людей. Подобный опыт проводился впервые.
Диетологи совместно с психологами изучили принципы питания 3500 служащих средних лет, а через пять лет сравнили их с данными по развитию депрессии у этих же людей.
Те, кто предпочитает употреблять продукты в свежем виде, на 26% меньше рисковали заработать депрессию. Более чем половине участников (58%) из группы любителей полуфабрикатов по прошествии пяти лет такого образа питания был установлен диагноз «депрессия».
«Мы установили, что средиземноморская диета снижает риск развития депрессии, но проблема состоит в том, что, если вы живете не на берегу Средиземного моря, вы вряд ли сможете обеспечить ее в полном объеме», – говорит ученый.
Опубликовано: 15 Июля 2013
Узнай градус напитка
40°
Боишься смешивать напитки и понижать градус? Не хочешь проснуться с головной болью? Узнай градус НАПИТКА перед тем, как готовить коктейль!
Оставьте свой комментарий: