Значение напитков во время авиаперелетов

Мария Валерьевна Мельник, доктор медицинских наук, профессор кафедры неотложных состояний клиники внутренних болезней ФППОВ Первого МГМУ им. И.М. Сеченова

В самолете пассажирам все время предлагают воду и различные напитки. И это правильно, их надо пить. Дело не столько в сервисе, сколько в заботе о здоровье.

Микроклимат в самолете отличается от земного в первую очередь уровнем давления. Давление в салоне всех самолетов ниже атмосферного на 160–200 мм рт. ст. Считается, что такое давление, человек может переносить без серьезного ущерба для здоровья. Но организм людей порой дает некоторые сбои. Более того, при взлете, посадке, «глубоких» воздушных ямах и неожиданных маневрах самолета, случается скачкообразное понижение артериального давления (АД). Особенно чувствительны к этому гипотоники: человек с постоянно пониженным давлением может даже потерять сознание. Не застрахованы от этого и молодые здоровые люди. К сожалению, уровень артериального давления регулируется автономной нервной системой, и его изменения не зависят от нашего желания. Ученые установили, что практически у каждого третьего жителя мегаполиса контроль нервной системы за АД нарушен, а потому на давление так сильно влияют внешние факторы. Повысить резко упавшее АД как раз и помогает чистая питьевая вода.

Английские медики проводили специальное исследование, во время которого испытуемым с нарушенной по тем или иным причинам нервной регуляцией давления предлагалось выпить по 480 мл воды. Во всех случаях АД поднималось до состояния нормы. Так что в полете вода нужна не для того, чтобы запивать таблетки, а для того, чтобы пить ее вместо лекарств.

Кроме того, воздух в самолете минимум в 4 раза суше, чем на земле (около 10% влажности), что тоже диктует необходимость пить больше безалкогольных напитков. И, наконец, еще одна причина, в связи с которой во время авиаперелета необходимо пить достаточное количество жидкости – тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Во время долгих перелетов, когда пассажиры много часов проводят без движения в неудобной позе, в пережатых венах нижних конечностей могут образовываться тромбы. Если такой тромб оторвется и попадет в легочную артерию, это может привести к рефлекторной остановке сердца и гибели. Чтобы предотвратить образование тромбов, следует пить больше жидкости, но не алкоголя и не кофе.

Что касается алкоголя, то желающие с его помощью «снять стресс» и расширить сосуды должны помнить: крепкие спиртные напитки – дополнительная нагрузка на организм. Сосуды действительно расширятся на какое-то время, но в условиях полета очень скоро произойдет их резкое сужение, что повлечет за собой гипертонический криз. А в сочетании с сидячим положением, мешающим нормальному кровообращению, связанным с полетом волнением, может возникнуть еще и резкая кислородная недостаточность. Поэтому… пейте и побольше. Воду и безалкогольные напитки, разумеется.